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鸡肉金针菇

鸡肉金针菇

�� 金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，金针菇和鸡肉放一起有益气补血的功效哟！(展开) ��

食材

主料

鸡腿肉 100g
金针菇 100g
西兰花 150g

辅料

花生油 15ml
盐适量
秋葵 50g
胡萝卜 20g
大蒜 10g
酱油 10ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：金针菇和西兰花用水焯一下
2
热锅放油，放入大蒜爆香
3
放入鸡肉
4
翻炒至变色
5
放入胡萝卜翻炒几下
6
放入酱油
7
放入金针菇翻炒几下
8
放入秋葵翻炒几下
9
加入少许盐炒匀即可
10
用西兰花围边，将炒好的菜放入盘中，营养美味的一道菜哟！

小贴士

金针菇要焯透，再用凉水过一下

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花家常菜晚餐增强免疫力炒

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