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鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红

鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红

�� 香蕉的营养成分：糖、蛋白质、. 果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源！
西红柿又叫番茄，西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一！(展开) ��

食材

主料

香蕉 1个
西红柿 1个
牛奶 1袋
蜂蜜 1勺

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

牛奶加热一下，再和西红柿香蕉汁混合，味道和口感更佳，天气冰冷的季节，温热的饮品更受欢迎，加入蜂蜜味道更美！

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉家常菜快手菜

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