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西葫芦鸡蛋包子
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,在药用价值上,中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时,西葫芦富含水分,亦有润泽肌肤的作用,对于爱美的女士来说,也是一道美容养颜菜。
西葫芦是一道大众菜,夏秋时节,物美价廉,是不可多得美食,一般人群均可食用,含钠盐较低,糖尿病患者可以多食、常食,但脾胃虚寒的人应少吃

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 酵母 20g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西葫芦鸡蛋包子步骤1
    1
    面粉加酵母加水揉成团
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤2
    2
    揉好后盖好发酵
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤3
    3
    西葫芦五个
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤4
    4
    檫成丝,然后撒上盐腌一会
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤5
    5
    腌五分钟后挤干西葫芦腌出来的水
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤6
    6
    鸡蛋打在碗里打散
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤7
    7
    锅里放油烧热,倒入鸡蛋
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤8
    8
    快速的炒散炒碎,关小火
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤9
    9
    然后把腌好的西葫芦倒入鸡蛋里炒匀
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤10
    10
    然后加入鸡精五香粉,生抽筷子拌匀,馅做好了
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤11
    11
    面发好后排气醒15分钟
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤12
    12
    然后切成一小块一小块的
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤13
    13
    赶皮
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤14
    14
    包上馅
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤15
    15
    包好,一个一个放入蒸里
  • 西葫芦鸡蛋包子步骤16
    16
    包子蒸好了,好香好美味

小贴士

这个馅的包子也非常的好吃
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:包子 面食 包子 蒸

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