菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 南瓜紫薯百合羹

南瓜紫薯百合羹

南瓜紫薯百合羹

�� 银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳百合
羹，是家里煮得最多的一款羹汤，搭配的食材也可以随季节变化调整，最好用瓦煲陶煲来煮。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。(展开) ��

食材

主料

银耳 1朵
南瓜 100g
紫薯 100g
百合 30g

辅料

冰糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

泡好的百合很容易炖烂，在离火前二十分钟加入汤煲即可。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹食材甜品美容阴虚质痰湿质甜炖秋季羹

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册