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粉葛煲鲗鱼

粉葛煲鲗鱼

�� 一个有汤喝有菜吃的食谱(展开) ��

食材

主料

鲗鱼 500g
粉葛 500g
姜 10g
蜜枣 10g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
粉葛去皮
3
很且成厚片
4
汤锅内加入适量水，加入姜片
5
放入粉葛
6
加入蜜枣（蜜枣可以切碎，容易出味），盖上盖，报20分钟，这个时间可以做一下步骤
7
起油锅
8
加入鲗鱼
9
把一面煎至金黄色
10
反过来把另一面也煎至金黄色
11
汤底煲了20分钟后，加入煎好的鲗鱼，一起煲20分钟
12
捞起鱼，撒上葱花，淋上熟油和蒸鱼豉油
13
美味的汤

小贴士

粉葛比较硬，煲的时间要比较长，所以要先将粉葛煲20分钟在放入鱼一同煲

来自品口 redfree 的作品

菜谱标签：粤菜增强免疫力家常菜快手菜晚餐汤清淡滋阴润燥热菜煲粤菜

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