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什果银耳糖水
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 什果银耳糖水步骤1
    1
    备好木瓜 荔枝 桃子
  • 什果银耳糖水步骤2
    2
    木瓜去皮切块,荔枝去皮,桃子切块
  • 什果银耳糖水步骤3
    3
    预先煮好的银耳放入锅中煮开
  • 什果银耳糖水步骤4
    4
    放入桃子
  • 什果银耳糖水步骤5
    5
    放入荔枝
  • 什果银耳糖水步骤6
    6
    放入木瓜
  • 什果银耳糖水步骤7
    7
    加冰糖调味即可食用。

小贴士

水果放入后,不用煮太久。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:滋阴 减肥 夏季 润肺止咳 滋阴 生津止渴 通乳

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