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向日葵饭#非转基因金

向日葵饭#非转基因金

�� 喜欢向日葵的笑脸，向日葵的寓意好。向日葵的花语很美好，它有蒸蒸日上、吉祥如意等美好的寓意。向日葵向着太阳，健康，积极，如果我们在生活中遇到不顺，只要想到向日葵心胸便能变得宽阔。向日葵又叫望日莲一个很美的名字，向日葵也被人们称为“太阳花”。
今天做的这盘向日葵饭，仿佛好像阳光洒满了向日葵，在明媚的阳光下，金黄的色彩，配上大大的花盘，似乎所有的阴霾都烟消云散。希望在新春佳节的餐桌上，这盘向日葵饭能给家人带来好心情，也希望能给大家带来明媚的暖阳，快乐度过每一天。向日葵饭炒饭，我选择用非转基因的黄金金龙鱼调和油烹制，吃的好，吃的健康。(展开) ��

食材

主料

大虾 1只
鸡蛋 2个
大米饭 1小碗
豌豆粒 20g
胡萝卜粒 20g
玉米粒 20g

辅料

金龙鱼调和油 适量
盐适量
洋葱 10g
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需食材：大虾、鸡蛋、大米饭、豌豆粒、胡萝卜粒、玉米粒、洋葱。
2
将大虾洗净去壳、去除虾线。
3
将大虾切成小粒，洋葱切成小粒。
4
胡萝卜放入开水锅中汞烫后捞出。
5
豌豆粒放入开水锅中汞烫后捞出。
6
豌豆和胡萝卜汞烫后盛在碗中备用。
7
调少许水淀粉。
8
鸡蛋打在碗中，加少许水淀粉搅拌均匀。
9
不沾锅抹少许油，倒入鸡蛋液，快速转动做蛋饼。
10
将鸡蛋饼切成1厘米宽的条状。剩一点的蛋皮，待会儿要做好花瓣。
11
先做炒饭，大勺放入适量的油。
12
放入洋葱粒炒香。
13
放入豌豆粒、胡萝卜粒、玉米粒翻炒。
14
放入虾仁翻炒。
15
放入大米饭翻炒。（可以放一点点水）
16
加入适量的盐调味。
17
翻炒均匀即可出锅。
18
取一个小碗，将炒好的米饭盛入碗中后，倒扣在盘子中。（注：盛饭之前别忘了留少许豌豆，留作最后一步的点缀用哦）
19
将切好的鸡蛋皮码在米饭上，
20
最后将剩余的鸡蛋皮切几个三角形摆在最外层。
21
最后将豌豆粒摆在葵花的空隙处，一款向日葵炒饭美美哒的就出炉啦。

小贴士

1、我的做的豌豆是用冰箱冷冻的，最好是用鲜豌豆，色泽和饱满度会更好。
2、鸡蛋饼需要在锅里刷上一层油，小火煎制。
3、鸡蛋饼需放些水淀粉一起快速搅拌均匀后，再煎鸡蛋饼。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人儿童快手菜早餐春节炒饭老年人补钙家常菜

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