菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 营养杂粮粥

营养杂粮粥

营养杂粮粥

�� 粗杂粮相对于精白米面，营养更为丰富
因为一般的商家为了
让大米，面粉更受消费者的欢迎
会打磨得非常细，越白越好，越细越好
但恰恰在这个过程中
很多营养物质就浪费掉了
而粗杂粮因为没有过多地加工
所以，保留下来更多的营养物质
无论是矿物质，B族给生素含量都远远超过精细粮
所以，咱们平时可以经常为宝宝做一些杂粮粥
让宝宝从小就养成爱吃杂粮的好习惯
打下一个强健的身体基础(展开) ��

食材

主料

薏米 20g
芋头 20g
南瓜 20g
大米 30g
小米 10g

辅料

温水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8

小贴士

杂粮粥的做法非常简单，
准备好食材，需要提前泡的提前泡一下
然后一周放到熬粥的锅里
就可以等着开吃喽

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜一岁宝宝儿童婴儿辅食辅食

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册