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营养杂粮粥
粗杂粮相对于精白米面,营养更为丰富
因为一般的商家为了
让大米,面粉更受消费者的欢迎
会打磨得非常细,越白越好,越细越好
但恰恰在这个过程中
很多营养物质就浪费掉了
而粗杂粮因为没有过多地加工
所以,保留下来更多的营养物质
无论是矿物质,B族给生素含量都远远超过精细粮
所以,咱们平时可以经常为宝宝做一些杂粮粥
让宝宝从小就养成爱吃杂粮的好习惯
打下一个强健的身体基础

食材

主料
辅料
  • 温水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 营养杂粮粥步骤1
    1
    1
  • 营养杂粮粥步骤2
    2
    2
  • 营养杂粮粥步骤3
    3
    3
  • 营养杂粮粥步骤4
    4
    4
  • 营养杂粮粥步骤5
    5
    5
  • 营养杂粮粥步骤6
    6
    6
  • 营养杂粮粥步骤7
    7
    7
  • 营养杂粮粥步骤8
    8
    8

小贴士

杂粮粥的做法非常简单,
准备好食材,需要提前泡的提前泡一下
然后一周放到熬粥的锅里
就可以等着开吃喽
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:南瓜 一岁宝宝 儿童 婴儿辅食 辅食

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