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杂蔬蒸饭

杂蔬蒸饭

�� 今天来给你们安利个无敌方便的辅食，把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0，健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~ 奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门，特别是1岁半以下的宝贝，大人的饭菜并不适合他，那么自己动手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。(展开) ��

食材

主料

红椒 1个
米饭 20克
胡萝卜 20克
紫薯 20克
黄瓜 20克
青菜 1颗

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红椒一切为二，去掉籽、1/4做盖子，3/4做碗。
2
倒一点温水在米饭里。
3
混合下，把米饭装进甜椒里。
4
将黄瓜擦成蓉，铺在米饭上。
?小贴士：擦成蓉适合1岁以下的宝贝，大宝宝切切碎就好了。
5
紫薯、胡萝卜、都磨成蓉。青菜切成碎。分别装进彩椒里。
6
冷水上锅，上汽后蒸15分钟。
?小贴士：好了直接拿出来，不要焖，我当时在忙别的事情，打开来发现菜黄了。。
7
搅拌一下，开吃。
8
蒸出来的饭特别软烂，适合所有年龄段的宝贝~~~

小贴士

无

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菜谱标签：胡萝卜婴儿辅食宝宝蒸

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