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木瓜薏米瘦肉汤
木瓜含有丰富的维生素c,能增强机体抵抗力、平肝和胃、舒筋络、活筋骨和降血压。

食材

主料
辅料
  • 食盐 适量
  • 鸡粉 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤1
    1
    木瓜400克,瘦肉200克,薏米45克
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤2
    2
    薏米先用温水泡30分钟-1小时
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤3
    3
    木瓜去皮洗干净切小块,瘦肉冲洗干净切小块
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤4
    4
    薏米洗干净放入砂锅
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤5
    5
    再放入瘦肉木瓜加入850克清水
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤6
    6
    盖上盖子大火烧开改小火煲35分钟即可
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤7
    7
    已经煲好了
  • 木瓜薏米瘦肉汤步骤8
    8
    木瓜薏米瘦肉汤

小贴士

薏米先用温水泡30分钟-1小时。这样比较容易煮烂。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:木瓜 下午茶 汤 煮

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