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五豆养颜米糊

五豆养颜米糊

�� 之前发布过一道五豆养颜粥，近期发现用豆浆机做的米糊超级好喝，想了下，那个中医五豆养颜粥的方子用来做成米糊，不知道如何？结果证明口感超级棒，你也可以尝试下哦，而且超级节约时间。
五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，黑米补肺脏，黑豆补肾脏。该方子是一个老中医家配出来，不温不火，适合女人养颜大补。(展开) ��

食材

主料

红豆 1/3杯
绿豆 1/3杯
黑豆 1/3杯
黄豆 1/2杯
黑米 1/2杯

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用豆浆机自带的量杯称量原料
2
称取红豆，黑豆各3分之1杯
3
黑米2分之1杯
4
黄豆
5
绿豆3分之一杯
6
黄豆2分之一杯
7
用水浸泡一夜
8
第2天将浸泡的水撇去不要，清洗
9
将原料全部加入豆浆机中
10
最后撒1把芝麻
11
启动豆浆机米糊功能
12
热乎乎的五豆养颜糊就诞生了

小贴士

记得各种豆子要浸泡一夜。浸泡后的水要倒掉不要哦，据说含有有毒成分。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆养肺懒人食谱早餐滋阴润燥豆浆机

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