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鲜虾意面沙拉

鲜虾意面沙拉

�� 夏日的厨房，虽然是热辣辣地，也可以说别有一番情趣，因为这个季节除了丰富的水果和大量的应季蔬菜，你可以根据自己的喜好，随意的搭配一些时令蔬菜，不仅味道清淡爽口，也使营养更加丰富。
这款意面沙拉，可它很像是中式冷面，味鲜爽，不腻口，味道可口，宜于夏季食用。不仅可以使人胃口大开，制作起来非常省事，既可以把您从繁重的厨务中解脱出来，又可以为一家人清热祛暑，健体消疲。
其实，说到这里就不仅仅是吃那么简单了，更多的是要在夏季强调合理搭配膳食，合理烹调，让菜肴，既增进食欲，又补充营养。
选择健康营养的饮食方式，配上你精心准备的夏季美味佳肴，让家人和你拥有一个好胃口，无疑是一份幸福。
还等什么，快来试试吧！(展开) ��

食材

主料

贝壳意面 100g
黄番茄 8个
红番茄 8个
小黄瓜 1根
西芹 30g
鲜虾 30g

辅料

盐适量
千岛酱 适量
黑胡椒 适量
橄榄油　适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料
2
原料
3
红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净，切丁
4
鲜虾、西芹焯水
5
锅中烧开水，加少许盐，放入贝壳面，煮10分钟左右至熟
6
捞出过冷水后沥干，拌入适量橄榄油
7
红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中
8
再放入焯过的西芹、鲜虾
9
调入适量黑胡椒
10
调入千岛酱，拌匀即可

小贴士

厨房小语：蔬菜可依据自己的口味搭配

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉沙拉白领补钙

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