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青椒拌杏鲍菇
今天做了一道比较清爽的杏鲍菇,用沙拉汁调到酱汁拉丝拌杏鲍菇加上青椒油少许的微辣,比较爽口的小菜。杏鲍菇,隶属于真菌门侧耳科,菌肉肥厚似鲍鱼,因而得名杏鲍菇。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。
杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中。其自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、原苏联南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中国的新疆和四川西部,它是高山、草原、沙漠地带的一种品质优良的大型肉质伞菌。
根据子实体形态特征,国内外的杏鲍菇菌株大致可分为五种类型:保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。其中保龄球形和棍棒形在国内栽培中较为广泛。

食材

主料
辅料
  • 一勺
  • 少许
  • 沙拉汁 30ml
  • 酱油 一勺
  • 鸡粉 少许
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 青椒拌杏鲍菇步骤1
    1

    杏鲍菇,青椒切丝,准备好蒜蓉
  • 青椒拌杏鲍菇步骤2
    2

    锅里放入少许水焯熟杏鲍菇
  • 青椒拌杏鲍菇步骤3
    3

    碗里放入盐,鸡粉,沙拉汁和少许酱油
  • 青椒拌杏鲍菇步骤4
    4

    锅里放入适量的油爆熟青椒和蒜蓉
  • 青椒拌杏鲍菇步骤5
    5

    然后放入焯过水的杏鲍菇,放入调好的酱汁搅拌即可
  • 青椒拌杏鲍菇步骤6
    6

    已经做好的成品

小贴士

1、杏鲍菇先焯水后备用
2、把蒜蓉和辣椒爆熟,煸出香味在下入杏鲍菇和酱汁搅拌即可
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:减肥 下饭菜 减肥 增强免疫力 开胃 快手菜 私房菜 美容养颜 美白

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