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彩椒玉米藕丁

老王请吃鸡

彩椒玉米藕丁

�� 家有小朋友，每次做菜都想办法让食材多样化，小朋友胃口比较小，所以我喜欢一道菜里面搭配多样食材，让小朋友不知不觉中就摄入了多种蔬菜，不但看起来漂亮，营养也更加丰富哦。小朋友一般都害怕辣椒，我特意选了口感带着一丝丝甜味的菜椒，菜椒含丰富的维生素，让孩子身体更好哦。(展开) ��

食材

主料

莲藕半个
胡萝卜 一个
玉米一个
菜椒两个

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将所有的食材都切成同样大的粒状
2
烧开一锅水，食材倒入开水锅里汆烫，捞出来沥干水
3
油锅烧热，将处理好的蔬菜粒倒入锅里，翻炒几下
4
放入盐
5
倒入几滴白醋
6
翻炒均匀即可出锅

小贴士

1、食材汆烫至八成熟即可，不能太熟，后面还要入锅炒。
2、出锅前加入少许的白醋，菜更爽脆，口感也更好。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜增强免疫力家常菜滋阴润燥减肥快手菜热菜

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