菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 虫草花芦笋炒虾仁

虫草花芦笋炒虾仁

虫草花芦笋炒虾仁

�� 来个简单的养生小炒也不错！(展开) ��

食材

主料

辅料

枸杞子 适量
淀粉 1汤匙
大蒜 2瓣
盐 1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
蛋清适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主要材料备齐；
2
芦笋去根部洗净切段备用；
3
虾仁背部划开，去虾线洗净沥干，接着加入少许蛋清、盐、淀粉搅拌均匀备用；
4
锅中加水加少许盐、油烧开，芦笋、木耳、虫草花过开水焯烫后备用；
5
油烧热，爆香蒜末，放虾仁快炒1-2分钟；
6
接着下焯过水沥干的芦笋、木耳、虫草花、枸杞快速翻炒2分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

小贴士

1、蔬菜焯水后一定要沥干再下锅炒；
2、喜欢虫草花的口感可以多放一些。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁养生小炒清淡快手菜清爽

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册