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北非蛋#多效护理一招

北非蛋#多效护理一招

�� 这是我超喜欢的懒人菜谱，有一个美好的名字，还有一个你随意发挥的空间。鸡蛋加上蔬菜，北非蛋。
西红柿、洋葱、青红椒、胡萝卜~没必要严格执行菜谱的菜品，因为不论你怎么搭配，口感都是一级棒。家里有什么，就放什么，自己喜欢怎么搭，夹面包，配面条，就怎么搭。再也不用担心不会做饭饿肚子啦！绝对简单美味！”一锅“制胜~(展开) ��

食材

主料

辅料

橄榄油 适量
盐适量
香菜适量
大蒜适量
红辣椒 适量
黑胡椒 适量
小茴香 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所用原料。
2
胡萝卜青椒西红柿洗净切成丁。
3
小红辣椒切碎，蒜去皮切碎，准备好香菜。
4
平底锅加热，倒入适量橄榄油，将蒜碎和小红辣椒入锅中翻炒出香味。
5
翻炒到胡萝卜丁和青椒丁稍微变软。
6
将小茴香籽和西红柿丁加入锅中，继续翻炒。
7
调入适量盐和现磨黑胡椒，翻炒至锅中所有食材变得软烂，
8
将蔬菜铺平，划分出两个圈圈，将鸡蛋用来打入。
9
小火煎制，切记不要大火，免得鸡蛋上面没熟，下面就煎焦掉了
10
大约将鸡蛋煎制5、6分钟左右，关火，撒上香葱碎或香菜，再根据口味调入现磨黑胡椒即可食用
11
吃完有刺激的食物，别忘了用黑人双重薄荷多效护理牙膏来护理你的口腔哟。。。

小贴士

煎蛋的时候要小火煎制，切记不要大火，免得鸡蛋上面没熟，下面就煎焦掉了。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西红柿创意菜懒人食谱晚餐煎

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