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双花冬笋肉片

双花冬笋肉片

�� 双花冬笋肉片就是用西兰花和有机花菜加入冬笋和肉片一起烹饪而成，此菜肴清淡鲜美，很适合这个季节食用。
现在一直流行这句话，把美丽健康吃出来，我想吃货听见这句话最受用了，包括我。O(∩_∩)O~，西兰花和有机花菜，除了含有丰富的维他命 A 、 C 之外，还含有一种特有的抗衰老物质，它几乎集所有抗衰老物于一身，因此，它的抗衰老性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，我们千万别错过这类捍卫青春以及健康的蔬菜哦。(展开) ��

食材

主料

有机花菜 200g
西兰花 150g
冬笋 300g

辅料

油适量
盐适量
料酒适量
猪肉片 适量
生粉适量
生姜片 适量
蒜片适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1，如果喜欢吃鲜嫩口感的肉片，一定要上浆哦，过油变色已近是8分熟了，所以要等最后加入这样的猪肉片鲜嫩爽滑。
2，西兰花要等最后加入，不但能保持菜的颜色不变而且能保留营养流失。
3，勾芡要一调羹一调羹加入，这样能避免勾芡的汁水太厚影响口感。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强免疫力春季清淡炒素菜

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