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小麦绿豆苹果汤

小麦绿豆苹果汤

�� 表妹寄了好多自家种的绿豆过来,变着花样消灭啊!
这款汤我做的是咸口味的,喜欢陈肾的味道,如果不放陈肾,可以加少许冰糖,做成甜汤!
绿豆清热解毒草,陈肾清热且别具风味,小麦防盗汗,麦冬安神,是是专为儿子加进去了,适合小朋友.苹果和蜜枣和陈皮,清甜润肺,很不错的汤水,而且很清淡!(展开) ��

食材

主料

绿哺养 30g
小麦 30g
陈肾 2副
苹果 300g

辅料

盐适量
麦冬适量
新会陈皮 适量
蜜枣适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果用盐搓洗干净表皮,然后去核切块;
2
麦冬,陈皮,蜜枣洗净;
3
绿豆和小麦也洗净沥干;
4
陈肾提前泡一晚上,第二天洗净切片;
5
把以上所有材料都入砂锅,并加入适量的清水;
6
大火煮开后转小火煲约一小时候左右,食用前加盐调味!

小贴士

我做的是咸口味的,喜欢陈肾的味道,如果不放陈肾,可以加少许冰糖,做成甜汤!

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果夏天增强免疫力汤滋阴润燥

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