眼下正是豌豆上市的季节,此时的豌豆圆润鲜绿,营养丰富,味道鲜美,可谓春吃豌豆正当时。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益,其中高含量的胡萝卜素,还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力,尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人群食用。
豌豆和瘦肉一起煮粥,可以起到营养互补的作用,尤其适合早餐食用,老少皆宜哦!
豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌胡萝卜炒豌豆片
爱屋及乌豌豆炒玉米粒胡萝卜
爱屋及乌【初春的绿意】小炒豌
爱屋及乌莲藕豌豆粒
爱屋及乌清炒豌豆尖
爱屋及乌玉米沙拉
爱屋及乌豌豆苗拌香干
爱屋及乌自制伤心凉粉
爱屋及乌豌豆玉米炒鸡丁#盛夏
爱吃鱼的猫豌豆苗蒸饺
爱吃鱼的猫豌豆炒猪肝
老王请吃鸡豇豆炒肉
爱屋及乌开胃茄子
爱屋及乌茄子炒肉末
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌蒸土豆
爱屋及乌梅干菜肉末炒豆角
默默肉末蒸豆腐
爱吃鱼的猫柿子椒炒肉片
爱吃鱼的猫香菇豆豉苦瓜炒肉
爱吃鱼的猫胡罗卜炒肉丝
爱吃鱼的猫青椒虾仁炒瘦肉
爱吃鱼的猫黑木耳炒肉片
爱吃鱼的猫腊肉豆角饭
爱吃鱼的猫爱心炒饭
老王请吃鸡火腿土豆焖饭
程程美食铺海参捞饭
程程美食铺腊肉饭
程程美食铺鸡蛋干肉松寿司#本味
程程美食铺蛋包豌豆炒饭
程程美食铺红肠蛋炒饭
程程美食铺新年教你做海鲜烩饭
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺暖心又暖胃的生滚蟹粥
程程美食铺韭菜蛋炒饭
程程美食铺青菜煮芋艿子
爱屋及乌黄豆儿拌小青菜
爱屋及乌榨菜丝猪肚菇炒青菜
爱屋及乌青菜小素鸡羹
爱屋及乌油豆腐炒青菜
爱屋及乌炝炒青菜
爱屋及乌咖喱青菜豆腐
爱屋及乌青菜粉丝
爱屋及乌香菇豆泡青菜煲
爱屋及乌韭菜煎饺子
爱吃鱼的猫腌制酸菜
爱吃鱼的猫黑鱼青菜汤
爱吃鱼的猫