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肉末青菜粥

美丽大声说

肉末青菜粥

�� 粥的味道，不只是清淡，只要用心也能煲出营养美味的粥。肉末青菜粥制作方法简单，但口感香甜美味。(展开) ��

食材

主料

瘦肉 100克
菜心 85克
大米 75克

辅料

食盐适量
白糖 2克
鸡粉 2克
玉米淀粉 少许
生抽 1茶匙
胡椒粉 2克
食用油 1/2茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
瘦肉剥碎加入水淀粉、盐、食用油、白糖、生抽、胡椒粉、鸡粉调味
3
把调味料抓拌均匀后，腌制1小时
4
菜心洗净，切小粒
5
大米洗净，放进适量的清水，选择电饭锅里的菜单按开始键
6
粥煲至1小时左右，加入肉末
7
最后10分钟左右，加入菜心粒，煲至断生
8
粥煲好后，加上适量的食盐即可

小贴士

大米入锅前用清水浸泡，可缩短煮粥时间

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米健脾开胃儿童增强免疫力家常菜延缓衰老

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