八月流火
南京最近热的一塌糊涂
每天都顶个大大的太阳
我喜欢阳光明媚
但是实在受不了这温度
买菜回来人都要化了
是时候做点消暑的甜品犒劳自己和家人
绿豆是解暑佳品
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
雪耳即银耳
性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用,养颜圣品哦。
提前一夜泡发好绿豆,早上起来小火慢慢熬成出沙的绿豆汤,过滤出汤水
煮好小丸子和银耳,加点绿豆糖水,淋上糖桂花,冰镇片刻
看着清凉的甜品
少糖少热量完全没负担
青椒炒豆芽
爱屋及乌自制绿豆芽
爱屋及乌香辣银芽
爱屋及乌胡萝卜炒绿豆芽
爱屋及乌豆芽炒蒜苗
爱屋及乌蒜薹炒绿豆芽
爱屋及乌炝拌绿豆芽
爱屋及乌韭菜炒豆芽
爱吃鱼的猫爆炒绿豆芽
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爱吃鱼的猫清炒绿豆芽
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老王请吃鸡桂花赤豆汤
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57830716柠檬盅
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飞翔de希望南瓜酒酿小圆子
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