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豆米美容养颜汤

豆米美容养颜汤

�� 这道美容养颜汤是我在一本养生药膳的食谱中看到的，感觉食材简单易做所以可以尝试一下。
女人对于“美容”两个字都是相当感兴趣的，只要看到这样的汤汤水水，总会想要尝试一下。
看了一下，这副养颜汤，对五脏能够全部顾及到，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，是一剂驻颜长寿的妙方。(展开) ��

食材

主料

黄豆 40ｇ
黑豆 40ｇ
红豆 40ｇ
绿豆 40ｇ
黑米 40ｇ

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
各种豆米用清水浸泡一夜。
3
泡至豆米全部涨发。
4
把所有食材放入电饭锅中加入适量的清水。
5
加盖按下煮粥键。
6
知道所有食材熟烂即可。
7
喝的时候加入红糖食用。

小贴士

各种豆类和黑米都不是很容易煮熟的食材，所以一定要提前浸泡涨发，才容易煮熟。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力排毒糖水养颜美容

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