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山药炖鸭

山药炖鸭

�� 鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏容易上火的季节，可多吃鸭肉。鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。老鸭原本就能补阴的功效，而山药的补阴功能更强，所以两者搭配食用可使滋阴养颜的效果变得更显著。另外，加入红枣、薏米、党参、黄芪和陈皮，可达到补血养颜的食疗功效。(展开) ��

食材

主料

老鸭 0.5只
山药 100g
黄芪 30g
党参 30g
薏米 50g
红枣 50g
陈皮 1片

辅料

滚水 600ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
山药择洗干净，去皮，切块
3
老鸭择洗干净，焯烫一下
4
黄芪、党参、薏米、红枣和陈皮择洗干净
5
全部食材放入电饭锅内胆中
6
倒入滚水
7
盖锅盖，选择【2小时粥/汤】功能键
8
汤煮好，断电，揭盖，盛出享用

小贴士

此汤原汁原味，如口味重者，可酌量加入食盐调味。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血增强免疫力春季汤养颜补血

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