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五彩缤纷玉米丁

五彩缤纷玉米丁

�� 玉米中的纤维素含量很高，鲜艳美丽红黄绿的五彩颜色，清淡、好吃又营养，瀚宝贝说比去酒店吃的还好呢~(展开) ��

食材

主料

玉米 200g
鸡胸脯肉 30g
黄瓜 30g
胡萝卜 30g

辅料

油适量
盐适量
芹菜适量
料酒适量
鸡精适量
香菇 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：玉米、鸡胸脯肉、胡萝卜、黄瓜和香菇
2
锅内水烧热加入玉米和胡萝焯一下，沥干水分备用
3
热锅冷油加入鸡胸脯肉煸炒
4
加入玉米丁胡萝卜和香茹煸炒出香味
5
加入青瓜和芹菜，加少许料酒煸炒
6
最后加入盐和鸡精调味即可出锅

小贴士

玉米和胡萝卜如果没有焯水，在煮的时候加些清水煮一会也可以。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃利尿利水消肿水肿润肠通便炒锅降血脂

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