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田园筒骨汤

田园筒骨汤

�� 现在这个天寒地冻的时候要是餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，一定会使人垂涎欲滴。汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。
冬天是进补养身的最佳时节，同时气候寒冷，人易患感冒，多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤可使人体得到充足的补充，增强人体抵抗力和净化血液的作用，能及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。筒骨、胡萝卜、莲藕、玉米一起煲汤，能起到清火、解毒、润肤、健肌的作用，并能增强体力，老少皆宜哦！(展开) ��

食材

主料

筒骨 1根
胡萝卜 3根
玉米 3根
莲藕 1段

辅料

油 15g
盐 1.5g
姜 1块

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材准备
2
筒骨焯水，冲洗干净
3
电饭锅内胆洗净，一次性倒入足够的清水，放入洗净的筒骨和姜块，接通电源，煮一个小时
4
莲藕洗净去皮切滚刀块
5
胡萝卜去皮洗净切滚刀块
6
玉米洗净切段
7
一个小时后放入胡萝卜、莲藕、玉米，再煮一个小时
8
两个小时后放点油盐调味，即可出锅食用
9
成品图
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成品图
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成品图
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成品图
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成品图！

小贴士

1.筒骨焯水后，煲出来的汤会鲜美。
2.油盐要后放。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒增强免疫力汤滋阴润燥保湿感冒

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