菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 农家大丰收

农家大丰收

农家大丰收

�� 一直喜欢这道菜，可以随心所欲添加自己喜欢吃的食材。不过玉米，南瓜，和土豆是必不可少的。今天我用的是羊肉煮炖，呼伦贝尔草原上特有的绿色羊肉，没有一丝的腥膻味，秋季、丰收忙绿的季节，餐桌上也有丰收痕迹~~(展开) ��

食材

主料

豆角 400g
土豆 200g
玉米 1根
南瓜 400g
羊肉 300g

辅料

葱花适量
盐适量
油 2同时
胡椒粉 1小勺
姜 4片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料备好，都清洗干净。大南瓜我用了一半。
2
南瓜去瓤，切成块，大小凭个人喜好。
3
豆角掰成段，玉米切成约1
4
羊腿肉把肥瘦分开切成大片。
5
炒锅放油，放入肥的羊肉，同时放入切好的鲜姜片和胡椒粉，把羊油炒出来。
6
把肥羊肉片炒的剩余一半大小的时候加入瘦羊肉片，炒变色。
7
倒入豆角片翻炒，同时加入约一汤勺酱油。
8
豆角炒至颜色变深，加水，水量微微高出豆角面即可。
9
放入南瓜和玉米，不要翻动。
10
盖锅烧开，小火煮炖5分钟。
11
约5分钟后开锅在放入土豆块和盐，依然不用翻动，盖好，继续煮炖约半小时。10分钟后在翻动搅拌均匀。
12
半小时后，汤汁几乎炖干，放入葱花，炒匀即可。

小贴士

南瓜、玉米和豆角都需要多煮一会，土豆煮时间长了会碎掉，所以，选择晚一点放土豆，煮炖的时候要小火，免得汤汁很快煮干，而菜熟不透。各种蔬菜的量可以随意调整

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：羊肉午餐增强免疫力家常菜炖

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册