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田园鸡汤#多效护理一

田园鸡汤#多效护理一

�� 母鸡营养丰富、味道鲜美，再添加些爱吃的时蔬，营养更全面均衡。(展开) ��

食材

主料

母鸡半个
山药 200g
西兰花 150g
黑木耳 50g
玉米 2根

辅料

料酒适量
盐适量
葱适量
生姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肉切块洗净，放入凉水中，放生姜、料酒煮开后捞出洗净
2
山药去皮切块浸泡水中，黑木耳泡发好，玉米切段，西兰花切块用开水焯一下
3
把鸡块放入压力锅，放料酒
4
放开水、玉米
5
煮熟后等安全阀落下开盖
6
放入锅中，放山药、黑木耳煮开后放盐
7
再中小火煮到山药软绵后放入西兰花煮开，撒上葱花即可。

小贴士

如果鸡肉肉质嫩的话，不必放入高压锅，直接放一般的锅炖就行。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药增强免疫力家常菜汤热菜

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