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山药木耳炒胡萝卜

山药木耳炒胡萝卜

�� 这道菜的味道很好哦，而且胡萝卜和黑木耳可以排除身体的毒素。
是一道有着保健效果的家常菜。
脾胃不好的人可以多吃，这道菜是非常的健脾益胃的哦~(展开) ��

食材

主料

辅料

油 2茶匙
盐 1勺半
蒜子 2瓣
葱花 5g
酱油适量
味精少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料，将它们洗干净，山药去皮。
2
将木耳切丝，山药和胡萝卜均切成片。
蒜子和葱切碎。
3
鸡蛋打入碗里，加入一小半葱打均匀。
4
锅里加入油后将鸡蛋炒凝固后盛起备用。
5
锅中热油后加入蒜子爆香。
6
随后加入胡萝卜，木耳，还有山药。
翻炒片刻后加入少量的酱油、
7
山药出汁后在加入盐和味精，加入少量的水，盖上锅盖闷一会。
8
随后收汁了再将剩下的葱加入翻拌一下即可盛起！

小贴士

胡萝卜最好且薄点，这样就更容易熟了。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药增强免疫力滋阴润燥健脾益胃润肠通便美容老年人

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