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饭团便当

饭团便当

�� 春天万物复苏正是出游的好时机，我带上你，你带上美味的便当，我们一起去踏青吧！(展开) ��

食材

主料

米饭 3勺
猪肉 100g
西蓝花 1颗
鸡蛋 1个
热狗 1根
玉米 1小段
胡萝卜 1小段

辅料

油 3匙
盐 2勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
需要处理的食材
2
猪肉切成小粒，用盐油腌好，西蓝花切小朵
3
玉米，胡萝卜，西蓝花切碎，留一部分做装饰，热狗肠横竖切三刀
4
锅里烧上水放入一匙油，一匙盐，把鸡蛋，玉米，热狗放进煮
5
水开后倒入西蓝花，胡萝卜煮，西蓝花，胡萝卜热狗熟了捞起，鸡蛋，玉米继续煮到熟再捞起
6
热锅下油，放入肉丁爆炒
7
倒入切碎的蔬菜，一起翻炒
8
加入半勺盐翻炒均匀就可以起锅了
9
碗里装好米饭，放入炒好的肉丁
10
用勺子拌均匀
11
用保鲜袋或手套捏成饭团，捏实点
12
装入饭盒，摆上煮熟的西蓝花，鸡蛋，热狗，胡萝卜，大功告成

小贴士

这个便当的调料只需要油和盐就足够了！
做饭团的蔬菜尽量切碎点，不然饭团不好捏

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童便当儿童野餐

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