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上汤炖菌蔬

上汤炖菌蔬

�� 今天就只有我们两口子和婆婆三个人吃午饭，就想做的清淡一点，来个菌蔬一锅炖，没有放肉，就用了点浓汤宝来做汤底，做出来的菜，汤汁很鲜美，一点也不油腻，而且因为炖的非常软烂，连老人也能吃。三个人炖了这么一锅菜，热热乎乎，很适合寒冷的冬季，有汤有菜，配上米饭，吃的很舒服，真的是健康又美味，一家人都吃的很满意哦(展开) ��

食材

主料

辅料

浓汤宝 2小盒
青菜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
砂锅中加入约1500毫升的水烧开，加入家乐浓汤宝
2
冬瓜切块放入汤中，煮开后转小火炖15分钟
3
冬瓜炖软后加入胡萝卜片继续小火炖5分钟左右
4
把食用菌类的洗净，并把平菇撕成小片
5
食用菌放入砂锅中
6
转大火煮开继续用小火慢炖15分钟
7
出锅时放入少许青菜配色即可

小贴士

因浓汤宝中有盐，所以不用再放任何调味料

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人利尿咸炖热菜老年人防癌

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