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金鸡报喜#非转基因金

金鸡报喜#非转基因金

�� 不知不觉2017年的春节就要到了，家家户户都在为春节而忙碌着、准备着各种美味佳肴。俺也为鸡年做盘菜来应个景。选用南瓜、鹌鹑蛋和西兰花洋做了一盘既漂亮又有食欲的菜肴，给起名叫金鸡报喜。让家人感受到一种祥和的氛围，洋溢起新年的气息。
瞧！这盘菜里的公鸡神采奕奕，带来平安如意；母鸡勤劳美丽，下个金蛋给你；小鸡活泼淘气，挥洒欢乐满地；祝大家拥有幸福甜美的鸡年。鸡年行好运，万事遂心愿。过年做菜我选择非转基因金龙鱼调和油，不仅吃的好，而且还健康。(展开) ��

食材

主料

辅料

金龙鱼调和油 适量
盐适量
黑芝麻 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：南瓜、鹌鹑蛋、西兰花、胡萝卜。
2
准备：海米10克
3
将西兰花掰成小朵。
4
放进开水锅中汞烫、加适量的盐、和金龙鱼调和油。
5
将鹌鹑蛋的外皮拔掉。
6
将洋葱洗净切细丝。
7
取一块南瓜，按照画的纸样，用小刀刻做两个鸡。
8
将刻好的放入开水锅中汞烫意一会捞出备用。
9
锅中放入金龙鱼调和油，放入洋葱丝翻炒。
10
放入南瓜丝翻炒。
11
加入适量的盐调味。
12
加入海米翻炒。
13
翻炒均匀即可。
14
将炒好的南瓜丝盛入盘中。
15
用鹌鹑蛋和西兰花装饰盘子的外圈。
16
最后将两个金鸡剩余的鹌鹑蛋摆在盘中，用胡萝卜点缀小鸡的嘴、翅膀和鸡冠子，用黑芝麻点缀小鸡的眼睛。一款金鸡报喜就完成了。

小贴士

1、西兰花在开水汞烫事加一点盐和金龙鱼调和油，这样能使西兰花保持碧绿。
2、南瓜丝用大火快速炒熟即可盛出。
3、用胡萝卜点缀小鸡的嘴、翅膀和鸡冠子，用黑芝麻点缀小鸡的眼睛。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花原味家常菜延缓衰老炒

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