木瓜果皮光滑美观,果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。
木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
木瓜能理脾和胃,平肝舒筋,可走筋脉而舒挛急。还能美白肌肤、令人保持青春。
银耳富含胶质,可以补充胶原蛋白,养颜美容。
莲子,肉甘、涩,平;归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩,温;归脾、肾、心经。
莲子长于养心安神.用于虚烦,惊悸,失眠.
炒莲子固涩作用增强,长于健脾止泻,补肾固涩.用于脾虚腹泻和肾虚遗精,带下.
这个汤羹很适合干燥的秋冬季食用,味道甜美、爽滑,看着也是很赏心悦目呢。
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