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青菜海鲜粥

美丽大声说

青菜海鲜粥

�� 妹妹从青岛带来好多海鲜哦，各式各样的，煮好一些做成海鲜粥给宝宝吃再好不过了(展开) ��

食材

主料

生蚝 4个
对虾 10个
扇贝 4个
大米 60g

辅料

油适量
盐适量
胡椒粉 适量
芹菜叶 适量
生姜 2片
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有食材备好，大虾生蚝扇贝都煮熟后切碎
2
砂锅热水倒入大米
3
煮开后倒入少许玉米油
4
加入路萝卜碎再次煮开
5
加入切碎的海鲜
6
最后放入芹菜叶胡椒粉和盐调味即可
7
补钙佳品暖暖的哦

小贴士

1.海鲜还可以用蛤蜊、大虾代替哦
2.芹菜叶要最后放因为煮的时间长营养都流失了而且颜色也不好看
3.加入少许油可以使粥更爽滑，还可以让胡萝卜营养释放出来

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米早餐滋阴润燥粥

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