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枸杞燕麦糊

美丽大声说

枸杞燕麦糊

�� 喝过燕塘牛奶的枸杞燕麦奶，味道真不错。早上用豆浆机打了这份枸杞燕麦糊，真心好吃，其实把渣沥掉，那就是枸杞燕麦奶啦，但因为我那燕麦没有下太多，所以口感也不至于稠。
继续收藏在我的早餐食谱里。(展开) ��

食材

主料

燕麦 50g
小米 20g
牛奶 200g
枸杞 15g

辅料

清水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有食材：燕麦片+纯牛奶+枸杞子+小米
2
枸杞子先用清水洗一下沥干
3
豆浆机内倒入适量的牛奶，加入燕麦、小米和枸杞
4
加适量的清水至水位处
5
启动豆浆机，选择“五谷豆浆”程序
6
豆浆机工作20分钟后完成，可以根据自己的喜好选择加糖或者不加糖

小贴士

燕麦和小米可以制造出米糊的感觉，如果喜欢喝稠一点的，这两种的量可以多些。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米豆浆机早餐甜降血脂消脂高血脂

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