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红绿百合粥

红绿百合粥

�� 百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药。正好家里剩了一些百合，就熬些粥喝喽。(展开) ��

食材

主料

干百合 500g
绿豆 300g
红豆 300g

辅料

纯净水 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将所需要的材料准备好。
2
将百合、绿豆、红豆泡发半天。
3
电饭锅中倒入适量的水。
4
放入适量冰糖。
5
放入电饭锅中，按煮粥键。

小贴士

煮好的粥可以放冰糖，也可以放少许咸盐，甜咸皆可。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆煮甜电饭煲粥

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