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三色炒肉

三色炒肉

�� 一看这道菜就有食欲吧？红红绿绿的，多有大自然的气息呀！！这些都是时令蔬菜，在菜场很好挑选，当然也很好做啦~~不失营养也很美味(展开) ��

食材

主料

莴笋 200g
胡萝卜 100g
黑木耳 50g
精肉 50g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好莴笋、胡萝卜、黑木耳
2
红萝卜和莴笋切成片，黑木耳撕成小块，精肉是昨天备好的
3
锅烧热，放少许油
4
下红萝卜煸炒
5
再放莴笋片翻炒
6
下黑木耳翻炒
7
放炒好的肉片翻炒
8
放点盐和味精翻炒
9
就可以出锅了

小贴士

蔬菜不要炒太久，熟了就行，蔬菜很容易炒过头，不但会不好看，还会营养流失哦。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘下奶便秘抗癌清肺炒锅肺热补铁贫血降血脂高血脂

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