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宝宝版蒸茄盒

宝宝版蒸茄盒

�� 平时在给宝宝做辅食的时候
我都会尽量避免油炸的食品
因为高温油炸会破坏食物中原有的营养成分
于是，我便挖空了心思
把油炸食品变换其他的方式做出来
比如我把我最爱吃的炸茄盒，变成了清蒸的做法(展开) ��

食材

主料

茄子 100g
猪肉 50g
洋葱 10g
鸡蛋 1个

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

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小贴士

1. 茄子的皮不太好嚼，所以我把皮去掉了。切的时候特意斜着切，可以让茄盒变得大一点，夹肉馅的时候，肉馅就不容易散落出来喽。
2. 在做肉馅的时候，加了点蛋清，可以让肉馅更嫩，如果对蛋清过敏的宝宝可以省略掉它。

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菜谱标签：猪肉儿童增强免疫力婴儿辅食宝宝辅食辅食

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