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木瓜银耳马蹄红枣汤

木瓜银耳马蹄红枣汤

�� 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。(展开) ��

食材

主料

木瓜 300g
红枣 10g
银耳 50g
马蹄 100g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木瓜去皮
2
切块
3
银耳泡水。
4
锅中加入马蹄，红枣。
5
加入木瓜，银耳冰糖煲1个钟即可
6
可以吃了

小贴士

银耳要泡水。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜煮甜品下午茶甜

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