菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 木瓜马蹄银耳红枣羹

木瓜马蹄银耳红枣羹

木瓜马蹄银耳红枣羹

�� 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果(展开) ��

食材

主料

马蹄 300g
木瓜 400g
银耳 10g
红枣 15g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
马蹄去皮。
2
木瓜去皮切块。
3
红枣洗净
4
炖盅放入木瓜，红枣，马蹄再加入水
5
再加入银耳。冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
6
可以吃了

小贴士

马蹄去皮，也可以切小块，

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜甜品下午茶煮甜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册