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百合小米绿豆粥

程程美食铺

百合小米绿豆粥

�� 上周末女儿女婿要带宝宝来，忙的我是一早起来做蛋糕，包包子，烧肉、扯面，还外带打扫房间，修剪花草，就这么一紧张、一忙碌上火了，舌头长了大大的泡，不能说话，也不能吃东西。喝了两天菊花茶没下去，第三日赶紧去买绿豆来煮粥喝，真是立竿见影，一天好似一天，喝了三天完全好了。
材料（3人份量）：百合10克、小米20克、绿豆40克和糯米60克(展开) ��

食材

主料

百合 10g
小米 20g
绿豆 40g
糯米 60g

辅料

清水 900-1000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：百合、小米、绿豆和糯米。
2
将四种材料清洗干净。
3
倒入清水约900-1000毫升。
4
设定电压力锅13-15分钟。
5
解压后打开盖检查，稀稠粘黏正合适。

小贴士

1.用压力锅煮粥比较方便快捷，用普通锅绿豆可能要先煮开再下米，百合可能也要先泡开。
2.夏季我们可以放置温凉，或冰凉后享用。
3.绿豆有清热、解毒、解暑、抗菌、抑菌的作用。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥夏季小吃早餐清热解毒粥解暑

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