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甘蔗荸荠糖水
这个季节正是甘蔗大量上市时候,甘蔗它是人们喜爱的冬令水果之一。它不仅甘甜爽口,营养价值也高,其含糖量十分丰富,甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。冬季食用有润燥、补肺益胃的效果。
荸荠也是冬令水果之一,清甜多汁,清热去燥。这两款冬令佳果在一起搭配煲汤食用,是冬季一道绝佳的去噪润肤汤。冬天气候干燥,很多人咽喉肿痛,嘴唇开裂,不妨试试这款滋润糖水,一定会有很好的食疗效果。

食材

主料
辅料
  • 黄糖片 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 甘蔗荸荠糖水步骤1
    1
    准备好所有的食材。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤2
    2
    甘蔗,荸荠分别切小块。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤3
    3
    汤锅中加入纯净水放入红枣。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤4
    4
    再加入甘蔗开大火。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤5
    5
    加盖子煮上10分钟。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤6
    6
    然后加入荸荠继续煮上15分钟。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤7
    7
    再放入黄糖片。
  • 甘蔗荸荠糖水步骤8
    8
    煮至糖融化即可关火食用。

小贴士

黄糖片性温而具滋补之助,既是产妇、儿童营养之佳品,同时黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。
如果没有黄糖片,可以用冰糖代替。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 保湿 利尿 感冒 滋阴润燥 糖水 美容 补血 甜

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