鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
鲫鱼烧汤可补充营养,增强抗病能力,也是孩子补钙的最好来源。
此汤加入豆腐钙质更加丰富,金针菇对孩子有健脑曾智的功效。
鲫鱼肉质细嫩,但是细刺比较多,如是孩子食用可先用鱼熬汤,然后捞出鱼肉,再放入其他食材一起熬汤,更适合孩子食用既可补充营养吃着也更安全放心。
剁椒蒸鲫鱼
默默香辣小鲫鱼
默默西红柿炖鲫鱼
爱吃鱼的猫冬瓜鲫鱼汤
爱吃鱼的猫酱烧黑鲫鱼
爱吃鱼的猫番茄鲫鱼汤
爱吃鱼的猫酸豆角香酥鲫鱼
爱吃鱼的猫香酥鲫鱼
爱吃鱼的猫鲫鱼冬瓜汤
爱吃鱼的猫酥骨鲫鱼
程程美食铺香辣葱油鲫鱼
程程美食铺酥烧鲫鱼
默默皮蛋豆腐
爱屋及乌油浇北豆腐
爱屋及乌胡萝卜拌香干
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爱屋及乌蚝油香菇玉子豆腐
爱屋及乌油泼嫩豆腐
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌沾酱豆腐
爱屋及乌老豆腐烧毛豆
爱屋及乌油豆腐炒青菜
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爱屋及乌香辣皮蛋拌豆腐
默默香炸金针菇
爱屋及乌素麻辣香锅
爱屋及乌蚝汁金针菇
爱屋及乌辣酱蒸烤菌菇
爱屋及乌金针菇拌西兰花
爱屋及乌杂菌煲
爱屋及乌凉拌鸡丝金针菇
爱屋及乌菌菇酿油面筋
爱屋及乌双椒金针菇
爱屋及乌香辣金针菇
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌果仁菠菜
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