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红枣莲藕羹

红枣莲藕羹

�� 这是一款做法简单，养颜滋补的小甜水，很是适合用来灌溉感情。
“女子不可百日无糖”，说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有补血的效果。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。“天天吃红枣，一生不显老”。(展开) ��

食材

主料

红枣 10枚
红糖 2汤匙
藕 100g

辅料

枸杞少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣洗净去核，切成小块。
2
藕洗净去皮，切小块。
3
把藕块放入料理机，倒入少许清水打成糊。
4
把打好的藕糊倒入豆浆机。
5
添入清水。
6
倒入切好的枣粒，洒入少许枸杞。
7
挖入两汤匙红糖。
8
豆浆机按照煮米糊的程序设定，开机。
9
把煮好的红枣藕羹用滤网过滤，过滤后的渣糊可用来烙制米饼或作为包子馅料
10
喜欢甜蜜些的可调入蜂蜜。

小贴士

按自己的口味添加

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