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花样午餐

花样午餐

�� 午餐用心变一变，就能得到一碗惊喜哦。(展开) ��

食材

主料

辅料

鲜贝露 少许
烤肉酱 少许
蜂蜜适量
精盐适量
葱半根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把鸡全翅剁成三段，留翅中和翅根部分并在鸡翅上划几刀好入味
2
取一碗放入剁好的鸡翅、鲜贝露、葱、烤肉酱、蜂蜜、精盐腌15分钟
3
准备胡萝卜和菠菜
4
把胡萝卜切成花瓣状，菠菜去掉根部
5
把腌好的鸡翅放入预热5分钟200度的烤箱中先烤10分钟，然后打开烤箱把处理好的菠菜、胡萝卜、熟鹌鹑蛋放入烤箱中一起烤3分钟
6
烤好的菠菜切段备用
7
把事先做好的米饭铺在锡纸上，把处理好的菠菜摆成花茎和草的形状，胡萝卜摆成花，所有食材摆好后在菠菜上挤点烧烤酱，米饭上放上奶酪
8
准备完成后再次放入烤箱烤10分钟即可

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡翅午餐咸香烤

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