菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 和风三文鱼鳄梨沙拉

和风三文鱼鳄梨沙拉

和风三文鱼鳄梨沙拉

�� 最近温度最高时已经飙升到26度，马上就可以穿美美的?出门了。也有人烦恼肉肉都藏不住了。想减肥，又管不住自己的?。
推荐这个和风三文鱼鳄梨沙拉，给爱吃又想瘦身的你。
日式和风汁是沙拉酱中能量较低的，非常适合减肥人群食用。
三文鱼中丰富的蛋白质和n3脂肪酸，既可以满足吃货们的口腹之欲，又是低脂肪高蛋白的饱腹感极好的食物。
鳄梨又称牛油果，是植物中蛋白质含量较高的食物，营养丰富，且具有很好的饱腹感。
生菜和苦苣中维生素含量丰富，且膳食纤维较高。(展开) ��

食材

主料

辅料

黑胡椒 适量
牛油果 20g
牛油果油 3g
和风汁 10g
食盐 1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

三文鱼生吃需要选择较新鲜的，可以单独将三文鱼腌制一会儿口感更好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：三文鱼下午茶晚餐沙拉

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册