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菜包菜

菜包菜

�� 菜包菜，是自己突发其想的。把紫菜、胡萝卜丁和杏鲍菇丁炒制当馅儿，生菜当外皮儿，配上自己喜欢的酱料。味道还不错，清新可口。是减肥爱美人士不错的选择哟~(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量
小葱 10g
番茄酱 适量
豆瓣酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
生菜洗净备用
2
鲜紫菜洗净，切开备用
3
杏鲍菇洗净
4
切成丁，备用
5
胡萝卜洗净，切成丁备用
6
小葱洗净，备用
7
锅中放水，煮沸
8
把生菜放入水中焯水
9
焯完水后用冷水冲洗
10
把小葱放入水中焯水
11
焯完水后用冷水冲洗
12
冲洗完把生菜和小葱放入篮中沥干水分
13
锅中放油开火预热，把紫菜、胡萝卜丁和杏鲍菇丁倒入
14
洒上适量的盐和鸡精翻炒均匀盛起
15
把生菜摊平，炒好的馅儿放上，卷起包好
16
小葱系好
17
淋上番茄酱和豆瓣酱即可食用

小贴士

1、鲜紫菜要多洗几遍才能洗干净，否则有泥沙
2、根据个人口味，选择自己喜欢的酱料

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜私房菜痰湿质白领冬季

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