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蒜苔炒鱿鱼

蒜苔炒鱿鱼

�� 现在正是蒜苔的季节，来一道美味的蒜苔炒鱿鱼(展开) ��

食材

主料

蒜苔 120g
鱿鱼 200g
胡萝卜 1根
木耳 3g

辅料

油适量
盐适量
料酒 7g
鲜露 6g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鱿鱼加入料酒水里
2
蒜苔切好
3
木耳提前泡好
4
胡萝卜切好
5
锅里加入葱炒香
6
然后加入蒜苔及胡萝卜炒匀
7
快速炒散
8
在加入焯完水的鱿鱼
9
快速翻炒在
10
在加入鲜露
11
炒至均匀
12
然后加入盐
13
炒好装盘
14
成品

小贴士

鱿鱼在水里焯一分钟
蒜苔及胡萝卜炒八成熟在放鱿鱼炒

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜咸香家常菜私房菜

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