北方人喜欢喝粥,几乎每天晚上都会有粥,无论变换什么原料,最终粥总是要喝的。我偏爱杂粮粥,每次熬粥最起码要三四种杂粮,然后再搭配点薯类或者水果,感觉这样的粥营养更丰富,味道也好些。
这个粥中用到了健脾益气的小米,它的养胃功效特别好,胃功能差的平时就可以多和小米熬的粥。燕麦片则富含B族维生素和纤维素,糯米即营养又可以增加粥的粘稠度,让粥更好喝,而麦胚则更是小麦的精华,健脑益智的上佳食材。还有女士们大爱的养颜美容的木瓜,小小一碗粥,营养还是蛮全的哩。
全麦红糖小麦胚芽面包
FreeLucky豆浆黑芝麻全麦包
wangyoo2003芒种麦香面包
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redfree小麦胚芽煲仔饭
redfree绿豆麦胚粥
57830716杂粮谷物饼干
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飞翔de希望泡椒蒸丝瓜
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FreeLucky燕麦南瓜粥
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