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小米南瓜粥——夏季养

美丽大声说

小米南瓜粥——夏季养

�� 最近看了很多关于小米的食谱，最多的就是小米南瓜粥。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。所以夏天多吃吃小米是好的。安神哇。(展开) ��

食材

主料

小米 40g
大米 25g
糯米 25g
南瓜 300g

辅料

蜂蜜适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

南瓜选老的。老南瓜更甜更粉一点。
南瓜还要切得细一点。
吃的时候可淋上蜂蜜。更营养。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米食材女性夏季饮食滋阴养血女人喝酒

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