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无花果早餐盘

无花果早餐盘

�� 早餐想做得好，其实也挺简单。提前做好面包，切片后冷冻保存，每天早上取一片食用。再搭配些蔬菜与水果。如果觉得单调，可以加些火腿或者罐头。最后挤上沙拉汁，美味和营养都有了。准备充分的话，10分钟就可以做好丰盛的早餐。(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 1个
面包 1片
鱼肉罐头 5g
苦菊 2g
石榴 2g
无花果 10g

辅料

油适量
盐适量
沙拉汁 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅内放一点点油润底，打入鸡蛋，撒上少许盐。
2
面包放入锅中，小火烘烤至表面变色，取出。
3
将罐头中的鱼肉取出几个，铺在面包上，挤少许沙拉汁。
4
苦菊洗净撕碎，铺在盘子右边，挤上沙拉汁。
5
石榴去皮取果粒，随意洒在煎蛋附近。
6
最后切一个无花果放入。
7
搭配咖啡与酸奶，完美早餐开启！

小贴士

1.烤面包的时候，放不放油都可以，油不需多放，火一定要小。
2.罐头可以不放，也可以用任何罐头来代替。
3.可以用家里的任何食材来代替菜谱里的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐儿童早餐白领西餐面包

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